缓解职场压力的办法
2014-03-13 14:11:24   来源:   评论:0 点击:

在职场中工作太久的话,我们就会很容易出现一些职场的压力,这些压力不利于改善我们工作的积极性,甚至有时候还会阻碍我们的发展。...
        在职场中工作太久的话,我们就会很容易出现一些职场的压力,这些压力不利于改善我们工作的积极性,甚至有时候还会阻碍我们的发展。下面由湖北会计网的小编,告诉您一些缓解职场压力的办法,我们一起来看看吧!
       1、在纸上写出您在家庭、职业、社会生活中的压力及其原因,每一条“压力”,请思考三种不同处理方法,必要时与心理医生协商。  

  2、给亲朋好友写信,将您的压力、烦恼一吐为快。

  3、有时候要“自我吹嘘”,自我“赞美”一番,保持自我良好感觉。

  4、不要将责任都揽到自己身上,要设法学会同他人合作,同他人分担责任。

  5、在人际关系中,要保持意思的明确交流。少批评,多提议。不要说:“你不可以这样干。”而要说:“你是不是可以用另一方法干。”

  6、勇于决断。错误的决断比不决断、犹豫不决要好。决断错误,可以修正。不决断,迟迟犹豫不决,导致“压力”增大,有损身体健康。

  7、全局着眼,不拘泥于细部琐碎的小事。每一件小事、细节之处过分担心,长此以往,将被“压力”压垮。

  8、不要过分拘泥于成功。失败是成功之母,“有意义、有经验的失败”要比“简单的成功”获益更大。

  9、及早预防,早期解消产生压力的原因。

  10、睡眠时间要充分,要补足。
        做到了上面几点,就可以让我们的压力更小一点,生活更有规律,工作起来也更顺心一些!

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